このごろ急にのどが痛くなって３８度以上の高い熱がでる風邪がはやってきていますが皆様お元気でおすごしでしょうか？
汗をかくとよいのですが なかなか熱が下がろうとしないようなので
ふとんにくるまっているだけでは 汗がでにくいようです。
おすすめハーブテイは もちろんジンジャーです。がご自宅でもカンタンにつくれます。
冷蔵庫に 生姜はありますか？チューブでもかたまりでもなんでもいいです。
それを何か暖かい飲み物にいれて飲んでみてください。
柑橘系のフルーツや蜂蜜があればそれもいれちゃいましょう！
自分でつくるハーブテイは格別です。高級喫茶店のものよりおいしく癒されるはず。。。＾＾
そして、うがいはこい緑茶に塩を濃い目にいれてうがいしましょう。
お薬に勝る殺菌力が＠
もともと冷え症で季節の入れ替わりにまだついていけない人も 一度おためしください。
体がほこほこして気持ちがいいですよ。
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